13 Cara Mencintai Diri Sendiri Membuat Hidup Lebih Berarti

Mencintai orang lain bagi sebagian orang mungkin lebih mudah daripada mencintai diri sendiri. Terkadang bagi sebagian orang sulit menerima kekurangan pada diri karena merasa insecure dengan apa yang dimiliki orang lain. Padahal, menerapkan cara mencintai diri sendiri sama pentingnya dengan menjalin silaturahmi dengan orang lain.

Bukankah satu-satunya orang yang selalu mendampingi dan menghabiskan waktu bersama detik demi detik sepanjang perjalanan hidup kita adalah diri kita sendiri.

Bukankah yang selalu merasakan bagaimana perasaan sedih, senang, bahagia maupun gundah gulana juga hanya diri kita sendiri. Apakah kita sedang berbohong maupun sebaliknya hanya diri kita sendiri yang tahu. 

Namun apakah kita mengerti memahami bagaimana cara membina hubungan cinta terhadap diri sendiri atau lebih dikenal dengan self love tersebut. Meskipun proses dari self love sangat panjang dan rumit, namun self love mampu menciptakan kebahagiaan dan kebebasan dalam hidup.

Seperti halnya yang saya lakukan dalam kehidupan sehari-hari selain sebagai istri prajurit saya adalah seorang guru di sebuah Sekolah Dasar Negeri 2 Percontohan Blangkejeren, yang selalu dituntut bekerja secara professional dan mengedepankan cinta kasih agar dapat mengalami peserta didik dengan baik.

Bila ditilik dari kesibukan yang saya lakukan hampir tidak ada waktu yang tersisa untuk berehat diri, namun saya tetap bisa tersenyum bahagia sehingga tak jarang banyak orang mengatakan bahwa saya terlihat muda meskipun usia sudah kepala empat. Saya melakukan semua hal tersebut atas dasar keinginan saya sendiri sehingga semua yang saya lakukan serasa ringan tanpa ada beban.

Jika ditanya, maka jawaban yang sering saya katakan sangatlah sederhana "hidup harus bahagia, pikirkan apa yang membuat diri bahagia. Jalani hidup sesuai hati serta pikiran tanpa harus ragu dan merasa tidak enak kepada orang lain".

Segudang prestasi banyak saya raih karena saya sering melakukan hal-hal yang menurut saya positif dalam hidup. Selain itu juga saya seorang penulis. Saya menekuni dunia menulis sejak pandemi covid-19 melanda. Banyak buku yang telah saya lahirlah seperti "Selagi Ada Mimpi, Yang Paling Berharga, Saat-Saat Bersama" dan yang lainnya dengan genre fiksi. Selain buku solo tersebut saya juga menulis buku analogi lainnya. Semua itu saya lakukan dengan sepenuh hati, sebab bagi saya melakukan semua hal yang saya inginkan adalah suatu kebahagiaan di diri saya.

Bertanya pada diri tentang self love yaitu belajar memahami arti dari self love itu sendiri. 

Dan apakah sebenarnya self love tersebut?

Self love atau mencintai diri sendiri adalah perasaan percaya diri dan memiliki kebanggaan atas kemampuan yang ada pada diri. Seperti kata-kata yang dikutip dari Aimee Daramus, PsyD, "Self love akan membantu anda menikmati saat-saat indah dalam hidup. Selain itu self love membantu kita percaya bahwa kita memiliki kemampuan untuk menangani saat-saat buruk".

Untuk dapat mencintai diri sendiri memang bukan hal mudah.

Self love tersebut menjadi sulit dilakukan karena adanya sebuah  perasaan rasa bersalah yang ada pada diri sendiri jika mengutamakan kebutuhan pribadi.

"Ada pergeseran perspektif yang melekat pada self love, terutama ketika orang lain memprioritaskan kebutuhan pribadi di atas kebutuhan orang lain." Sabrina Romanoff, PsyD, psikolog klinis di Linux Hill Hospital di New York City. 

Kita harus mampu mengembangkan cinta pada diri sendiri untuk memperoleh kebahagiaan. Namun mengembangkan cinta diri membutuhkan waktu, kesabaran, dan latihan. Banyak dari psikolog menegaskan, self love pantas didapatkan dan dicapai oleh semua orang.

Mencintai diri sendiri atau self love bukan berarti diri menjadi egois dan mengembangkan kepribadian narsistik yang menyimpang. Justru self love memberi arti menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati tetapi juga berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan diri tanpa ditutupi. Sederhananya, mencintai diri sendiri haruslah sepenuh hati dan tanpa syarat.

Mencintai diri sendiri memenuhi kebutuhan yang ada pada diri dan tidak mengorbankan kesejahteraan diri untuk menyenangkan orang lain. Hal ini juga dapat diartikan sebagai bagian dari memprioritaskan diri sendiri, percaya pada diri sendiri, serta memaafkan diri sendiri saat diri melakukan hal buruk terhadap diri sendiri.

Dengan mencintai diri sendiri setulus hati maka secara tidak langsung kita dapat memperoleh banyak manfaat yang sangat baik bagi diri maupun orang sekitar. Dengan demikian kita dapat membebaskan diri dari beban sosial, karena tidak lagi membandingkan diri sendiri dengan kehidupan orang lain. Dan kita juga akan memiliki banyak waktu untuk mengurus diri sendiri sehingga bisa menjadi lebih sehat secara fisik maupun mental.

Pada akhirnya ketika kita sudah dapat mencintai diri sendiri kita akan merasa lebih percaya diri dan bijaksana dalam melangkah. Intinya adalah kita tidak bisa mencintai orang lain tanpa mencintai diri sendiri terlebih dahulu.

Lantas bagaimana cara terbaik mencintai diri sendiri?

Berikut 13 cara mencintai diri sendiri, yang akan membuat hidup kita menjadi lebih bermakna.

1. Terima kenyataan bahwa kita tidak dapat menyenangkan semua orang.

2. Luangkan waktu untuk teman, sebab suatu hubungan bisa datang dan pergi kapan saja.

3. Berhenti membandingkan kesuksesan diri sendiri dengan kesuksesan orang lain.

4. Perluas minat serta mempelajari hal-hal baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

5. Sering tersenyum, sebab dengan tersenyum kita dapat merasakan kebahagiaan.

6. Jangan biarkan orang lain memberi pengaruh negatif terhadap hidup dan pikiran kita.

7.  Maafkan diri sendiri, katakan pada diri bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini, dan semua orang juga membuat kesalahan.

8. Belilah hadiah untuk diri sendiri apapun itu yang ingin kita miliki.

9. Jaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi makanan sehat serta meminum vitamin untuk melindungi diri dari berbagai penyakit.

10. Hargai hal-hal yang ada di sekitar kita, dan bersyukurlah bahwa ada keluarga dan teman-teman yang selalu bersama serta membantu kita.

11. Bersikap baiklah pada semua orang, namun berhati-hatilah jangan sampai mereka mengambil kesempatan manfaatkan kebaikan dari kita.

12. Selalu ingat bahwa kita sangatlah berharga.

13. Belajarlah menerima kebenaran.

Demikian 13 cara mencintai diri sendiri yang dapat membuat hidup kita menjadi lebih bermakna, semoga kita semua bisa bahagia dimulai dari diri kita sendiri.